10 weekse SlowRun cursus

De basis van de 10-weekse cursus is plezier en ontspanning. Samen met een fijne groep vrouwen de lol in bewegen (her) ontdekken. Looptechniek, oefeningen, core stability, en vooral ademhalingsoefeningen om ervoor te zorgen dat jij ontspannen gaat lopen. Hardlopen in je eigen tempo.

Afstand en gelopen tijd zijn geen doel op zich bij SlowRun. In de opbouw fase gebruiken wij de powerwalk-SlowRun-powerwalk methode. Dat betekent dat je snelwandelen (powerwalk) afwisselt met langzaam rennen (SlowRunnen). SlowRun is echt voor iedere vrouw van iedere leeftijd die vanuit haar hart en met liefde voor zichzelf wil gaan bewegen.

Deelnemen aan de lessen kan op woensdagochtend en vrijdagochtend om 09.15 uur.

Wil je het een keer proberen? Neem gerust contact op.

Je bent van harte welkom om ook het effect van SlowRun te gaan ervaren, de opluchting en het pure plezier te voelen. Jij kunt dit! Trots op jezelf en vol zelfvertrouwen, omdat het gewoon heerlijk is om goed voor jezelf te zorgen

De gedachten en overtuigingen die we over onszelf hebben zijn altijd de grootste blokkades om echt onszelf te kunnen zijn!

Prijs:  10-weekse cursus SlowRun  is € 149,-

Locatie: Strandpaviljoen El Chiringuito, Klaregroetweg 3, 1723 PW Noord Scharwoude, Recreatiegebied Geestmerambacht.